PÁNICO ESCÉNICO

Es esa inseguridad que ocasiona que a veces nos disfrutemos de nuestra interpretación.


SENSACIONES QUE EXPERIMENTAMOS CUANDO SENTIMOS PÁNICO ESCÉNICO

* Sudor en las manos
* Sequedad bucal
* Malestar estomacal
* Pulso acelerado
* Respiración acelerada
* Ganas de huir y salir corriendo.
























CONSEJOS PARA CONTROLAR ESE PÁNICO ESCÉNICO

1. No juzgarnos antes de realizar nuestra presentación.
2. No autocriticarnos.
3. Aceptar nuestros errores y dejarlos pasar.
4. Aprender a perdonarnos.
5. Interpretar no para impresionar sino para nosotros mismos.
6. Tratar de no distraernos.
7. Saber que si uno quiere, puede.

* Si a la hora de interpretar una obra, estamos atentos a “otras voces”, no vamos a lograr enfocarnos al deleite de lo que tocamos.
* Entonces, debemos bloquear esas voces, por más fuerte que nos hablen, muchas veces no se trata de voces de personas, sino nosotros internamente.
* Debemos concentrarnos y bloquear los pensamientos negativos.